今週は仕事で北海道に行ったり仙台に行ったりしてきました。 北海道に普通のスニーカーで行くというなめた行動取ったら道がつるつるでなんどか死にかける結果に…こけて骨折するとかしなくて良かった、雪国舐めてはいけませんね… 仙台ではXbox360で知り合った…

今週は特にやることもなく…。 ダイエットの方は朝昼はご飯少なめ、夜は白ご飯抜きで運動はそこそこな感じで2週間で-2kgくらい痩せました。目標体重まであと-3kg頑張ろう。

ダイエット始めました。 朝昼は少なめに食べて夜は白ご飯抜き。運動はランニングとリングフィットの二段構え。お酒も量減らしてつまみ食べずに済むようにしていく所存です。

あけましておめでとうございます。 年末年始はそれなりにダラダラ過ごしました。ちょっと太ったので食事制限せねば… 2020年の目標を ・体を絞る 30代も中盤に差し掛かってきてお腹が出てきたのでなんとかとめたいところ。今年もマラソン走ったりリングフィッ…